"Ходьба - это доступный способ поддерживать кровоток, использовать энергию и растягивать мышцы." - К. Боуман.
Упражнения по ходьбе могут помочь сохранить наш острый ум. 40 минут энергичной ходьбы три раза в неделю достаточно для улучшения передачи сигналов в белом веществе мозга.
Всем известен совет делать 10000 шагов в день, но исследования показали, что и 7000 шагов в день оптимальное количество для долгой и здоровой жизни.
Физическая нагрузка - одно из главных условий поддержания здоровья. Ходьба - это вид физической активности который не имеет противопоказаний и может быть рекомендован людям любого возраста!
Более 1000 команд со всей страны уже присоединились к всероссийским соревнованиям по фоновой ходьбе "Человек идущий"!
Петровск-Забайкальский Филиал ЧПТК в рамках реализации программы оздоровления присоединился к соревнованию "Человек идущий". 6-7 сентября 2022 г. команда "Петровчане" в которую вошли преподаватели и студенты колледжа прошла регистрацию и формирование команды. Со спортивным азартом, пользой для здоровья преподаватели и студенты приступили к ходьбе.
Рейтинг лидеров проводится как в приложении "Человек идущий", так и внутри колледжа. На 9 сентября 2022 г. по предварительному зачёту из 121 команды в категории "Студенты", команда "Петровчане" по общему количеству шагов занимает 1 место.
Всероссийские соревнования пройдут с 10.09.2022 по 11.10.22 г (31 день). Желаем Всем сил, терпения, оздоровления и шагать только к Победам!!!!